Carpaccio vegano

Ingredienti



  • 200 g di zucchine bio P&P 8111269

  • 200 g di carote bio P&P 8111139

  • 8 ravanelli rossi

  • 1 cucchiaio di aceto di mele bio P&P 8595038

  • olio extra vergine d’oliva bio P&P 4674478

  • qualche stelo di erba cipollina e qualche foglia di basilico fresco

  • sale iodato P&P 3413030

  • pepe nero macinato al momento


Le insalate estive sono quanto di più allegro e fresco possiamo portare a tavola: facili da preparare e momento in cui si può lasciare andare la fantasia a briglia sciolta e c’è solo l’imbarazzo della scelta. Il piatto di oggi prevede l’utilizzo delle zucchine crude, un ortaggio ricco di fibre e sali minerali che, purtroppo, cotture troppo lunghe possono deteriorare. La vinaigrette, ovvero l’emulsione di olio ed aceto di mele, darà un tocco di profumata eleganza ad un contorno croccantissimo. Un piccolo consiglio: se volete rendere ancora più sottile il taglio delle verdure potere utilizzare un pelapatate.

Preparazione


Lavare e mondare le verdure, tagliare sottilmente nel senso della lunghezza con un coltello o un pelapatate le zucchine (foto 1) e le carote (foto ), a rondelle sottili i ravanelli (foto 3).

 


 

 

Lavare e tritare l’erba cipollina (foto 4) ed a julienne le foglie di basilico (foto 5).

In una ciotola mescolare emulsionando con una frusta l’aceto con qualche cucchiaio di olio extra vergine d’oliva, regolare di sale e profumare con il pepe macinato al momento (foto 6).

 


 

 

Dividere la verdure in piatti o ciotole individuali, dando una forma armonica alle verdure sottili, distribuire il condimento e servire.